靈芝的功效與作用

　　1、 抗衰老作用
靈芝多糖可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，靈芝有防止了類脂質產生過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老的功效與作用。 
人體衰老是由于細胞、組織受到自由基摧殘的結果，自由基是人體代謝過程中氧化還原反應產生的，是活性很強的化學基團，能使蛋白質等大分子生命物質失活，類脂質產生過氧化，從而破壞細胞膜功能，引起血管脂質沉淀，人之歲月進入老年之后，自由基產生數量增加，機體疾病就逐漸增多，而生存期就在逐漸縮減。
　　2、增強機體免疫力
現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。這個系統就好像是“保安”一樣，識別那些會對人體有害的病毒，突變細胞，把它們排除掉，不讓它們進門。
當身體所有機能正常運作時，免疫系統將形成一個強大的保護屏障，它可以識別各種不同的病毒或細菌，從而保護人體細胞免受攻擊和突變，保護肌體健康。同時免疫系統還可以識別并去除受損或衰老的細胞及因氧化而突變的細胞，避免疾病的產生。怎么提高免疫力？
《神農本草經》把靈芝列為“上上之藥”， 高貴，且無副作用，長期服用能改善體質，增進人體抵抗力，益壽延年�，F代科學研究發現靈芝含有多種有效成分，可提升防御能力、調節許多生理功能。
　　3、 輔助抗腫瘤作用
靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 
靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優選藥物。 
　　4、改善心腦血管功能（調節血壓，血糖）
靈芝可有效擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心肌供氧，改善末稍血管的動脈硬化，起到凈化血液，軟化血管，防止血栓形成的作用。關注微信公眾：靈芝科普，了解更多。改善心律不齊，防治冠心和腦血管栓塞有效。靈芝在高血壓等心腦血管病作用是卓越的。 
靈芝經現代研究表明有類胰島素樣作用，服用靈芝不僅能補充胰島素的內分泌不足，同時還能修復胰臟應功能，促進糖的代謝，從而有效地降低血糖。靈芝的功效與作用在降低血糖方面得到大眾的認同。 
　　5、對腫瘤放、化療增效減毒
靈芝的多糖、三萜、有機鍺等物質能滲透到癌細胞中與端粒共價結合，使酶分子拉長變性，破壞癌細胞的端粒酶活性，使癌細胞凋亡。
靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產生，能促進巨噬細胞的吞噬作用，提高T細胞和NK細胞的活性，提高淋巴細胞的轉化率，升高白細胞，所以靈芝有促進免疫球蛋白形成，提高機體自主抑癌能力的功效。
 

　　6、護肝解毒，防肝炎和脂肪肝
靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），多糖，能提升肝臟再生能力和解毒功能，促進肝細胞蛋白質合成，疏肝理氣，降低轉氨酶作用，修復受損的肝細胞，可明顯的改善各類型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的癥狀和特征，使肝功能恢復正常功效。 
　　7、潤肺、鎮咳、平喘
靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），靈芝生物堿，能抑制組織胺的釋放，緩解支氣管平滑肌痙攣，并有對支氣管纖毛上皮修復功能，達到鎮咳祛痰作用，特別適用于慢性支氣管炎患者，對支氣管炎和哮喘，服用1 個月，總有效率可達60-90%。 
服用靈芝，預防心腦血管疾病明顯，服用后能抑制血管緊張素酶的活性，并明顯的促進脂肪代謝，明顯降低血清中膽固醇，甘油三脂和脂蛋白的濃度，防止血栓形成，降低血脂。 
　　8、鎮靜安神，改善睡眠
靈芝，對中樞神經系統有明顯抑制作用，表現顯著的鎮靜安神作用。應用靈芝輔助治療神經衰弱失眠病人102例，連服2—3個療程，結果病人失眠多夢，心悸健忘，神疲乏力，原腰膝酸軟，煩燥等癥狀明顯減輕，有效率達96%以上，靈芝的作用明顯。 
　　9、改善便秘的癥狀

靈芝可以改善便秘，便秘會使體內毒素通過血液運送到體內各部分，使面部出現皮膚粗糙、痤瘡、黃褐斑等情況，因此，只有解決便秘困擾，才可能美麗，所以人們常說快腸的人最美。
　　10、美容的作用
靈芝美容將是女人二十一世紀的最佳選擇：不僅要解決表面問題，更要解決根本問題。而靈芝卻可由內向外延緩衰老，促進皮膚血液循環，增加皮膚營養供給水平，還能增加皮膚細胞抗氧化酶活力，能抑制脂質過氧化的發生，能有效的保護皮膚角質層，防止皮膚細胞角質層增厚，同時還具有抗皺、消炎、嫩膚、消除色斑、潔膚增白等功能，讓美麗從內而外。
　　靈芝的副作用及禁忌
　　1.靈芝的副作用
通過臨床研究，靈芝對心臟、肝臟、腎臟等重要的臟器未發現明顯的毒副作用，但臨床上用藥過程中有少數的患者出現不適的癥狀�？梢娢改c道不適，反酸，胃部脹滿，腹脹，大便干燥，口干舌燥，口苦，口唇起皰等副作用，這些癥狀都比較輕微，大多數可自行消退。在應用靈芝注射劑型的時候，比較多見的是過敏反應，一般注射20-30分鐘后出現蕁麻疹、心慌氣短、胸悶、喉頭水腫、呼吸困難、腹痛、胃痛、嘔吐，嚴重的可以出現過敏性休克。
　　2.靈芝的禁忌
（1）感冒期間：在感冒初期需要發散外邪，應用靈芝可能會阻滯外邪的宣泄，以致感冒病情加重；
（2）實證：即身體不虛弱，表現為體內有熱毒、寒邪或者有痰濕、濕熱者，不適宜服用靈芝。
（3）手術前后以及大出血或有出血風險的患者：靈芝有比較強的抑制血小板聚集的作用，有可能會導致出血事件的發生或有出血風險。
（4）過敏體質：如果是過敏體質，盡量不要服用靈芝，避免出現嚴重的過敏反應。
除了上述禁忌癥之外，服用靈芝的時間一般不宜超過3個月，而且服用靈芝的同時避免食用松花蛋、辣椒、檸檬等。
　　靈芝的正確吃法與用量
　　1、泡酒：靈芝泡酒時需要20克，泡酒時需要將靈芝掰成塊，加入白酒、枸杞密封，浸泡7天后服用。具有增強免疫力、護肝解毒、改善心血管系統等作用。對于糖尿病，神經衰弱，還有高血脂等患者可以起到一定的輔助治療的作用。
　　2、煮粥：煮粥時需要將10克靈芝擇凈，放入鍋中加適量清水浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，然后加100克大米煮粥，待粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成。食用后可以幫助患者提高免疫力、補氣養血。
　　3、泡水：靈芝泡水喝，一般需要取5-10克靈芝放入大概80-90℃的水浸泡，待水溫晾至到合適的溫度方可飲用，飲用到水沒有太多靈芝的味道即可，靈芝泡水喝有增強人體免疫力、調節血糖、控制血壓等功效。